15 jugos para verte y sentirte bien

¿Tienes problemas en tu cutis? ¿Quieres que tu cabello esté sano y sedoso? ¿Quieres que esa molesta celulitis desaparezca por completo? ¡La naturaleza es tu mayor aliada! Prueba estos deliciosos y nutritivos jugos que te ayudarán estar bella y sentirte bien.

Conviértete en un auténtico 'come flores'

Lo que antes era una moda exclusiva de restaurantes de alta cocina, hoy parece tomar la mesa de todos los hogares y volverse comida del día a día. Se trata de las flores, que desde el siglo XVI y XVII han servido de alimento para muchos.

5 razones para incluir arándanos en tu dieta

La próxima vez que veas jugo de arándano o el fruto fresco o seco vas a querer llevarlo a casa. Al menos, eso sugiere un creciente número de investigaciones sobre la salud. Apenas con 1.5 centímetros de diámetro, el arándano está adquiriendo una reputación a nivel mundial debido a sus numerosas propiedades saludables.

4 bebidas curativas para desintoxicar el organismo

El hígado es el principal órgano depurador del cuerpo, al eliminar toxinas y otras sustancias que el cuerpo no necesita y que sólo lo dañan. Igualmente, el riñón y el intestino grueso constituyen órganos depurativos, ya que actúan como una especie de filtro, eliminando distintos desechos y hasta bacterias.

5 razones para comer champiñones

Los champiñones además de ser deliciosos, son excelentes para tu salud. A continuación te damos 5 razones para incluirlos más seguido en tu dieta.

5 Sencillas recetas con semillas de chía

En la actualidad, las semillas de chía se han vuelto muy populares, tanto por sus propiedades –muy útiles para quienes padecen colesterol alto– como por su facilidad para incorporarlas en las comidas. Muchos nutricionistas las consideran un “súper alimento”, ya que son una gran fuente de fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3.

Prepara tu propia mantequilla de almendras

Comer frutos secos y semillas es algo muy positivo para nuestra salud. Nos entregan una amplia gama de nutrientes, como calcio, magnesio, Ácido Fólico, Potasio, Zinc, Vitamina E, ácido grasos esenciales, proteínas, fibra y triptófano (que ayuda a mantener un buen estado de ánimo, regula los ciclos del sueño y mucho más).

Conviértete en un auténtico 'come flores' (Parte II)

En la entrega anterior te presentamos un listado con varias de las flores comestibles más usada en el planeta para preparar platos y bebidas. Hoy te traemos la continuación de este listado, además de enumerarte algunas que no debes meterte nunca a la boca.

Receta del Día: Deliciosa crema fría de aguacate

¿Quieres cocinar una sopa sin prender la cocina? La cocinera Sala Kannan nos trae esta crema de aguacate, una receta liviana y que no requiere mucho tiempo.