jueves, 3 de diciembre de 2015

10 remedios naturales para controlar el asma

El asma es una de las enfermedades más comunes que existen en nuestra sociedad. Afecta a los bronquios, que se estrechan complicando la respiración de quienes la padecen y tiene como síntomas añadidos la tos, la expectoración y la fatiga. Esta patología es habitual en personas alérgicas, ataca principalmente en primavera y otoño y puede ser igualmente causada por otros factores como el polvo, el humo, el pelaje de los animales, determinadas condiciones atmosféricas, algunos productos químicos, el exceso de ejercicio, la ansiedad o las preocupaciones.


Si tienes problemas severos de asma, te aconsejamos que acudas a un especialista y te fíes de sus recomendaciones. Dicho lo anterior, aquí te dejamos 10 remedios naturales contra el asma que te pueden servir:

1. Ingiere alimentos ricos en calcio, por ejemplo la leche (con cúrcuma y hervida mucho mejor), el arroz o las espinacas.

2. Toma diariamente una taza de agua caliente mezclada con una cucharada de zumo de limón, una cucharada de zumo de jengibre y dos cucharadas más de miel.

3. Toma diariamente zumo de ajo mezclado con miel o agua caliente para prevenir las crisis asmáticas.

4. Toma vitaminas para garantizar una respiración saludable, sobre todo vitamina C, pero también B6 y B12.






5. Para evitar la acumulación de moco en los pulmones es necesario estar hidratado, por ello has de beber mucho agua.

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6. Toma el Sol en lugares en los que no haya corrientes de viento.

7. Humedece compresas calientes en vino de manzana y aplícalas sobre el pecho.

8. Come cebollas asadas, a ser posible en ayunas y antes de irte a dormir.

9. Bebe cada día un zumo de zanahoria.

10. Prepara una pomada con eucalipto y masajea tu pecho y espalda.

Con información de: Saberia 

 

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