miércoles, 20 de agosto de 2014

5 alimentos rojos que son muy buenos para tu salud

Te presentamos 5 alimentos rojos que son excelentes para tu salud. Luego de conocer estos beneficios querrás incluirlos siempre en tu dieta.

martes, 19 de agosto de 2014

11 ejercicios de yoga para tu rostro

Una de las zonas del cuerpo que más delatan el paso del tiempo es la cara; pero, ¿más allá de las cremas y cirugía, existe algún mecanismo para prevenir y reducir las huellas de la edad como las líneas de expresión? La respuesta puede estar en el yoga facial.

¿Cuántos abrazos das al día? 10 beneficios de los abrazos

Para la mayoría de las personas un abrazo representa apoyo, felicidad, cercanía y una forma de expresar lo que sentimos hacia los demás; sin embargo, los beneficios de los abrazos son más extensos, porque impactan directamente en tu salud.

Conoce los riesgos de la «diabesidad»

Dos de las enfermedades muy relacionadas que deterioran el bienestar de las personas son la obesidad y la diabetes tipo 2; cuando ambas se padecen al mismo tiempo hay consecuencias importantes para la salud. Los especialistas explican ¿cuáles son los peligros de la diabesidad?

El ejercicio reduce el riesgo de padecer cáncer de mama

Las mujeres mayores que intentan evitar el cáncer de mama quizá deberían empezar y mantener un régimen de ejercicio regular, según un estudio reciente.

lunes, 18 de agosto de 2014

¿Es cierto que el sexo adelgaza?

El placer sexual tiene una infinidad de expresiones, pero también de beneficios que van más allá de la plenitud de la satisfacción física; ejemplo, perder peso mientas mejoras el funcionamiento de todos los órganos de tu cuerpo.

Problemas para dormir podrían aumentar el riesgo de suicidio

Las dificultades para dormir podrían aumentar el riesgo de suicidio entre las personas mayores incluso aunque no haya otros síntomas de depresión, sugiere un estudio reciente.

Incorporar legumbres a tu dieta diaria te ayudará a controlar tu peso

Esta es la conclusión del último trabajo liderado por el doctor del departamento de Nutrición Clínica y Factores de Riesgo del Hospital St. Michael (Canadá), John Sievenpiper y que publica la revista Obesity.

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