El uso de la concentración de la atención y la conciencia aunado a cuestiones como la edad, el género y la espiritualidad en la creación de un tratamiento alternativo y efectivo en la reducción de la depresión se describe en el artículo “La disminución de los síntomas de depresión después de la reducción del estrés basado en la atención: Los posibles efectos moderadores de la religiosidad, espiritualidad, la conciencia plena, el sexo y la edad”.
Después de un curso de ocho semanas basado en la reducción del estrés mediante la conciencia plena (MBSR), los autores concluyeron que en general, los síntomas depresivos disminuyeron sustancialmente durante casi todos los subgrupos de participantes y por ende, esta técnica puede ser de utilidad.
El estudio realizado por un grupo de investigadores del Centro Médico de la Universidad de Duke, de la Universidad de Pennsylvania, de la Escuela de Medicina de Perelman, de la Universidad McMaster en Ontario, Canadá y de la Universidad de Southampton en el Reino Unido, comparó cómo las diferencias en las creencias religiosas, la espiritualidad individual, la capacidad de conseguir la atención plena, el género y la edad influyen en la disminución de los síntomas depresivos después de ocho semanas de llevar un tratamiento antidepresivo de conciencia plena o mindfulness.
Con información de Quo.mx
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