La soledad aumenta el riesgo de muerte

La vida moderna nos está haciendo más solitarios, y las investigaciones recientes indican que éste puede ser el siguiente problema de salud pública más grande a la par con la obesidad y el abuso de sustancias. Una reciente revisión de estudios indica que la soledad aumenta el riesgo de mortalidad en 26%.

Según estudio: la cirugía para perder peso podría alargar la vida

La cirugía para perder peso parece prolongar la vida de los adultos gravemente obesos, halla un estudio reciente de veteranos de EE. UU.

Restringir el consumo de calorías al día alarga la vida

Un equipo de investigadores del Buck Institute for Research on Aging (EE.UU.) ha llevado a cabo un experimento con moscas cuya conclusión es que la restricción dietética provoca una especie de “reprogramación” del reloj biológico con una consecución muy positiva: alargarnos la vida. El estudio ha sido publicado en la revista Cell Metabolism.

La soledad puede enfermarnos

Investigaciones anteriores ya han puesto sobre la mesa los peligros de la soledad para el individuo, sobre todo si se trata de adultos mayores. Ahora, un nuevo estudio demuestra que no solo nos afecta psicológicamente sino también fisiológicamente; a efectos prácticos, nuestro organismo también se ve afectado por la soledad.

10 consejos para aliviar el dolor de la artritis reumatoide

Hay muchos medicamentos para la artritis reumatoide, “Es algo que afecta por toda la vida quien la padece , por lo que desea encontrar la manera de realizar actividades al tiempo que protege las articulaciones y respetar su cuerpo”, dice Rhonda Reininger, director asociado del departamento de terapia física y terapia ocupacional en la NYU Hospital de Enfermedades Articulares.

Conoce los riesgos de la «diabesidad»

Dos de las enfermedades muy relacionadas que deterioran el bienestar de las personas son la obesidad y la diabetes tipo 2; cuando ambas se padecen al mismo tiempo hay consecuencias importantes para la salud. Los especialistas explican ¿cuáles son los peligros de la diabesidad?

5 consejos para combatir el desánimo y la depresión

Si estás atravesando un momento difícil, lo normal es que te invada la tristeza y que no tengas ganas de realizar ni siquiera las tareas más simples. En un primer momento podría decirse que es "saludable" que des rienda suelta a tu dolor y a tu frustración pero si mantienes esta conducta en el tiempo tus pensamientos serán cada vez más pesimistas y la inactividad se apoderará de ti, haciendo que caigas en un círculo vicioso del que te resultará muy difícil salir. Para sentirte mejor, reúne tus fuerzas y pon en práctica estas 5 formas de combatir el desánimo y la depresión.

Como combatir la acidez estomacal

La acidez es una sensación de ardor en la parte baja del pecho, junto con un sabor agrio o amargo en la garganta y la boca. Por lo general, se produce después de comer una comida grande o mientras se está acostado. La sensación puede durar unos minutos o unas horas.

¿Sexo frecuente contra la falta de erección?

Lo que no se usa se atrofia. Una ley que aplica para todo y para todas. Se ha descubierto que así como acudimos al gimnasio para ejercitar el cuerpo y realizamos ejercicio para estar en buena forma, se debe tener relaciones sexuales a menudo para tener listo y dispuestos a mantener una erección.

Conviértete en un auténtico 'come flores'

Lo que antes era una moda exclusiva de restaurantes de alta cocina, hoy parece tomar la mesa de todos los hogares y volverse comida del día a día. Se trata de las flores, que desde el siglo XVI y XVII han servido de alimento para muchos.

6 consejos para cuidar la salud

Entendemos por salud las condiciones físicas en las que se encuentra un organismo en un momento determinado. Como sabes, el estado de una persona es variable -no siempre nos encontramos bien o mal- y depende de numerosos factores, entre los que se encuentran los genéticos, los ambientales, la atención sanitaria y los hábitos de vida. ¿Cómo cuidar la salud? Te damos algunos consejos.

10 reglas básicas para perder peso

Pequeños errores son capaces de poner en riesgo grandes esfuerzos para bajar de peso. Pero siguiendo simples reglas se puede alcanzar el éxito sin sufrimiento. La clave es realizar ejercicio moderado, llevar un registro de lo que se come, leer bien las etiquetas de los productos, y consumir con moderación ciertos grupos de alimentos. Aquí, diez consejos claves que te ayudarán a verte y sentirte mejor.

10 Beneficios del bicarbonato de sodio

Hace un siglo, el bicarbonato comenzó a hacerse popular por sus asombrosos poderes curativos. Sin embargo, con el paso de los años se le fue dejando de lado y con el tiempo casi se olvidó por completo. El humilde bicarbonato de sodio puede hacer maravillas, ya sea en su casa, o, lo que es todavía más importante, en bien de su salud. No solamente es un producto muy efectivo para la limpieza, sino que también se ha demostrado científicamente su enorme valía como remedio médico. A continuación te presentamos 10 usos y beneficios del bicarbonato de sodio:

Problemas para dormir podrían aumentar el riesgo de suicidio

Las dificultades para dormir podrían aumentar el riesgo de suicidio entre las personas mayores incluso aunque no haya otros síntomas de depresión, sugiere un estudio reciente.

Analgésicos podrían provocar disfunción eréctil

Los hombres que toman medicamentos anti-inflamatorios sin esteroides, como la aspirina o el ibuprofeno, más de tres veces al día por más de tres meses, son 2.4 veces más propensos a sufrir disfunción eréctil en comparación a los hombres que no suelen tomar estos fármacos regularmente.

¡Atención! 7 alimentos que favorecen la depresión

La depresión es la enfermedad del siglo XX que afecta a más de 350 millones de personas en el mundo y se estima que para el 2020, sea la segunda causa de discapacidad, solo después de las enfermedades cardiovasculares, asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS).

¡Yoga contra el insomnio!

Si tienes problemas para conciliar el sueño, una buena técnica para recuperarlo y descansar es el yoga. De acuerdo con investigadores, esta disciplina es ideal para aliviar el insomnio.

¡Confirmado! Caminar prolonga la vida

Las personas que caminan más de lo que recomiendan los médicos (cinco horas a la semana) tienen menos riesgo de morir por derrame cerebral, diabetes o enfermedad cardiovascular, según ha mostrado un equipo de expertos del laboratorio Lawrence Berkeley en California (Estados Unidos).

Sazonar la comida con especias podría alargar la vida

A algunas personas les encanta el picante, y un estudio reciente encuentra que las personas que prefieren su comida con especias podrían también tener un riesgo más bajo de muerte prematura.

4 bebidas curativas para desintoxicar el organismo

El hígado es el principal órgano depurador del cuerpo, al eliminar toxinas y otras sustancias que el cuerpo no necesita y que sólo lo dañan. Igualmente, el riñón y el intestino grueso constituyen órganos depurativos, ya que actúan como una especie de filtro, eliminando distintos desechos y hasta bacterias.